Fühlst du dich manchmal überwältigt von all deinen Interessen? Hast du so viele Ideen, dass du nicht weißt, wo du anfangen sollst? Die "10 Leben"-Übung (inspiriert von Barbara Sher) hilft dir, herauszufinden, was dich wirklich begeistert.
So funktioniert die Übung:
Stell dir vor, du könntest 10 Leben führen.
Wenn es keine Grenzen gäbe – weder zeitlich noch finanziell – wie würdest du diese Leben verbringen?
Welche Berufe würdest du ausprobieren?
Welche Hobbys und Projekte würdest du angehen?
Welche Lebensmodelle würdest du ausleben?
Sei so kreativ und verrückt, wie du willst. Vielleicht bist du in einem Leben Architekt:in, im nächsten Reisefotograf:in, in einem weiteren eine Gärtner:in auf einer kleinen Insel, oder du lebst auf einem Segelboot und gibst Online-Seminare zum Thema mentale Gesundheit. Nichts ist zu unrealistisch oder absurd!
Schreibe alles auf.
Lass deinen Ideen freien Lauf und notiere 10 verschiedene Leben, die dich begeistern würden.
Suche nach Gemeinsamkeiten.
Schau dir am Ende deine Liste an. Gibt es Muster oder Themen, die immer wieder auftauchen? Vielleicht spürst du eine Vorliebe für Kreativität, Abenteuer, Gemeinschaft oder Natur?
Wie hilft dir das?
Die Muster, die du findest, können dir Hinweise darauf geben, was dir in deinem echten Leben wichtig ist. Du kannst daraus ableiten, wie du dein aktuelles Leben so umgestalten kannst, dass es mehr von diesen Elementen enthält.
Tipp:
Du musst nicht gleich alles auf den Kopf stellen. Oft reicht es schon, kleine Veränderungen vorzunehmen, um deinem Traumleben ein Stück näherzukommen. Vielleicht kannst du in deinem Alltag ein Projekt starten, das eine deiner Leidenschaften widerspiegelt, oder einen neuen Weg ausprobieren, der dich fasziniert.
Viel Spaß beim Träumen und Entdecken!