MENTALE STÄRKE
Für Köpfe voller Ideen
Ich begleite Einzelpersonen und Teams auf ihrem Weg in eine gesunde und selbstbestimmte Lebens– und Arbeitswelt.
Für Freigeister und diejenigen, die nach ihren eigenen Werten leben wollen:
Du spürst den Drang nach Veränderung, doch du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Deine vielen Ideen und Träume lassen sich nicht unter einen Hut bringen? Du sehnst dich nach Freiheit und einem Leben, das zu deinen Werten passt, doch die Unsicherheit hält dich zurück?
Ich helfe dir, Klarheit zu gewinnen, deine Interessen zu ordnen und den Fokus zu finden, der dir ermöglicht, endlich in die Umsetzung zu kommen. Gemeinsam machen wir deine Träume greifbar und gestalten das Leben, das du wirklich leben möchtest.
So helfe ich dir
Coaching
Ich begleite dich dabei, dein Leben so zu gestalten, dass es deinen Werten, Zielen und Träumen entspricht.
Das erwartet dich im Coaching:
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Klarheit: Was ist dir wirklich wichtig? Was möchtest du in deinem Leben verändern?
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Selbstvertrauen: Du lernst, deine Entscheidungen mit Zuversicht zu treffen – ohne dich von äußeren Meinungen verunsichern zu lassen.
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Wertvolle Werkzeuge: Ich zeige dir, wie du mit inneren Zweifeln und Kritikern umgehen kannst, um in deine volle Stärke zu kommen.
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Neue Perspektiven: Wir entwickeln konkrete Schritte, mit denen du deinen Alltag bewusst und freudvoll gestalten kannst.
Seminare & Workshops
Mentale Gesundheit ist ein zentraler Schlüssel für Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und ein harmonisches Miteinander im Arbeitsalltag. Die Seminare und Workshops bieten praxisnahe Impulse, effektive Strategien und wertvollen Raum für persönliches Wachstum.
Unternehmen und Organisationen haben die Möglichkeit, die Workshops individuell auf die Bedürfnisse ihrer Teams abzustimmen.
Themenübersicht:
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Stressbewältigung
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Resilienz
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Kommunikation
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Achtsamkeit
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Glaubenssätze
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Konfliktmanagement
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Schlaf und Gesundheit
Deine Wegbegleiterin
Als M.Sc. Psychologin, Systemische Coach und Expeditionsführerin begleite ich meine Klient:innen in ihren Veränderungsprozessen durch Workshops, Seminare und Coachings – sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch.
Dabei kombiniere ich eine strukturierte und wissenschaftlich fundierte Arbeitsweise mit einem tiefen Interesse an den individuellen Stärken und Lebensumständen meiner Klient:innen. Meine eigene Erfahrung im Umgang mit Herausforderungen und Veränderung fließt mit in meine Arbeit ein.
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