Seminare & Workshops

Mentale Gesundheit bildet die Grundlage für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit – ob im privaten Alltag oder im Berufsleben.

In meinen Seminaren und Workshops erhältst du praxisnahe Impulse und bewährte Strategien, um Resilienz aufzubauen, Stress gezielt abzubauen und mit mentaler Stärke Herausforderungen zu meistern.

Meine Angebote sind flexibel gestaltbar und auf die individuellen Bedürfnisse der Zielgruppe abgestimmt – von kurzen, zweistündigen Impulsen bis hin zu umfassenden, zweitägigen Workshops.

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Meine Schwerpunktthemen:

• Stressbewältigung

• Resilienz

• Kommunikation

• Achtsamkeit

• Glaubenssätze

• Konfliktmanagement

• Schlaf und Gesundheit

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